Не нужно спешить и сеять семена на рассаду слишком рано. У каждой культуры (вне зависимости от скороспелости сорта) есть оптимальный возраст, когда её лучше высаживать в грунт. Для тыквы, патиссона, кабачка, дыни и арбуза — это 20-30 дней, для капусты белокочанной ранних сортов — 40-50, средних и поздних — 30-40, салата — 30-35, томат нужно высаживать в грунт в возрасте 50-55 дней, перец, баклажан, сельдерей — 60-65. Исходя из этого, и высчитывается срок посева. Хотя растения с длинным периодом вегетации я бы тоже не советовала высевать раньше марта. Если рассада вытянется, то такой «забег» в развитии не поможет — она начнёт болеть, рост остановится. Растения, высеянные позже, но попавшие в благоприятные условия для роста, могут даже в будущем опередить раннюю рассаду.
Конечно, очень важно освещение — желательна подсветка, причём специальными лампами, можно использовать и люминесцентные, но, ни в коем случае не лампы накаливания. Обязательно обратите внимание на температуру. Она должна быть около 24°С днём и примерно 12°С ночью.
Если вы упустили момент и рассада уже начала вытягиваться, то нужно предпринять срочные меры: сократить поливы (но не пересушивать почву), понизить температуру — всё это притормозит рост растений. Желательно использовать досвечивание, около 16 час в сутки (можно даже круглосуточно). Также следует обработать рассаду препаратом Атлет — он замедляет рост надземной части, способствует утолщению стеблей, усиливает развитие корней, словом, предотвращает перерастание рассады.
